Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

зеленое сердце

12. Про деньги.

Подписаться на получение материалов "Выпрямителя" на адрес электронной почты можно здесь.
Тренинг "Выпрямитель"
письмо № 12 - про деньги
Добрый день, друзья!

Это - двенадцатое письмо тренинга "Выпрямитель".
Предыдущие письма можно прочитать вот здесь.

Мы довольно много времени и сил вложили в то, чтобы найти ключевую привычку в области "Тело и здоровье", которую надо начинать потихоньку "приживлять".
Мы начали вести "Дневники изменений", записываем там то, что связано с новыми привычками.
Как минимум, работа с одной привычкой, связанной с физическим здоровьем, перешла в фазу "Действие" - и теперь в этой фазе будет несколько недель.
Не отступайте, поддерживайте первую привычку.
Если был срыв - не беда, все проанализируйте и с учетом ошибок снова возвращайтесь "на дистанцию". В общем, практически все временами "срываются", просто не все признаются:)

Если Вы немного "отстали" и находитесь в стадии размышлений - это нормально.
Двигайтесь в своем темпе, но  честно пообещайте себе в какой-то момент перейти от размышлений - к подготовке. Наметьте тот день, когда Вы начнете готовиться, а не просто размышлять.
Или когда перейдете от подготовки - к пробным действиям.

Напомню все ступеньки лестницы, по которой нужно пройти, чтобы сформировать изменение:
- сопротивление изменению
- размышления
- подготовка
- действия
- закрепление (поддержание) результата
- завершение


"Перепрыгивать" через ступеньки не надо!
Важно делать последовательно шаг за шагом.
И вот настал момент, когда мы начинаем размышлять на тему "Деньги и материальные ресурсы".
Это станет первым шагом к новым привычкам в этой области.
Область "Деньги и материальные ресурсы" очень важна.
Если честно - я долго не осознавала ее значимость (как и многие мои ровесники). Мы, похоже, были воспитаны на обесценивающем отношении к деньгам.

Да, деньги и материальные вещи - не главное. Никто и не говорит, что они - главное.
Но эта область очень важна хотя бы потому, что с помощью денег  можно сильно повлиять на другие области жизни.

Итак, деньги - не цель, но "топливо" для других целей.
Так и будем к ним относиться - как к топливу, как к важному средству.

Обязательно ли нужно "топливо"?
Нет.
Можно повсюду "ездить на велосипеде".


Можно многие вопросы решать без денег.
Но все же, выразив большое уважение идеалу нестяжания, замечу: с деньгами чаще всего вопросы решаются проще и быстрее, чем без них.
Так что давайте наведем в этой области порядок.
Практика показывает, что это очень способствует самоуважению.
Деньги - это процесс
Первое, о чем говорят экономисты и финансисты: деньги - это не вещь, не предмет. Это - поток. Финансы - это скорее процесс, чем результат.
Есть поток "на входе" - это доходы.
Есть поток "на выходе" - это расходы, траты.

Если доходы больше, чем расходы - возникают сбережения.
Если расходы больше - возникают долги.

Между доходами и расходами есть посредник. Этот посредник - Вы и Ваши близкие, ваш образ жизни и ваше имущество.

Если Вы тратите больше, чем зарабатываете, долги могут и не возникнуть сразу - но это значит, что Вы продаете какое-то имущество или тратите сбережения.
Но, какими бы значительными накоплениями Вы ни расподагали, при отрицательном балансе (если расходы больше доходов) накопленное рано или поздно потратится.

Иногда богатого наследства хватает на три поколения, но все равно однажды отрицательный баланс все съедает.

Значит, нам обязательно нужно установить положительный баланс (расходы меньше доходов) или хотя бы равенство расходов и доходов - иначе нас ждут проблемы.
Задачи и цели, связанные с деньгами

Финансовая ситуация состоит из трех частей: "Входящего потока" (доходов), "Исходящего потока" (расходов) и того, что между ними (образ жизни, способ распоряжаться деньгами и накопленное имущество).

С каждой из этих областей связаны свои задачи.

Давайте посмотрим, какие задачи Вы можете поставить перед собой в тренинге "Выпрямитель".
Мы ведь занимаемся формированием привычек - значит, сейчас мы должны обратить внимание на то, как наши привычки и регулярные действия влияют на деньги.


I. Задачи, связанные со "входящим потоком" - доходами:

1. Увеличить доходы. Начать получать больше денег. Самая распространенная задача, она встречается чаще всего.

2. Уменьшить доходы. Это не такая уж редкая ситуация (вспомним о перераспределении ресурсов). Человек понимает, что "всех денег не заработаешь", и отказывается от сверхурочной работы, чтобы больше времени проводить с ребенком, например.

3. Изменить структуру доходов. Получать денег не меньше, но другим способом. Например, начать получать пассивный доход. Или повысить стоимость своего рабочего часа и работать меньше, а зарабатывать столько же.
Или начать зарабатывать совершенно новым, незнакомым до этого момента способом.


II. Задачи, связанные с образом жизни, а также с имуществом и накоплениями:

1. Навести порядок в имуществе (понять, сколько и чего есть, сколько это реально стоит, как это нужно использовать). Вы удивитесь, но почти в каждой третьей семье есть какое-то "непонятное имущество" - старый гараж, заброшенный дачный домик, старый автомобиль, ставшая ненужной детская коляска... Все это никак не учитывается, никак не используется - а между тем, это стоит денег. Может быть, что-то нужно привести в порядок и/или продать.

2. Изменить привычки, связанные с деньгами. Например, начать вести учет доходов и расходов (если он еще не ведется). Или начать финансовое планирование. Или решить откладывать 10% денег в качестве сбережений.

3. Освободиться от долгов. Долги - это наши "антинакопления". Накопления со знаком "минус". Одна из распространенных финансовых целей - "закрыть кредит".

4. Увеличить стоимость имущества, которое есть. Допустим, семья сдает квартиру, которая досталась от бабушки. Сдают они ее дешево, потому что квартира в плохом состоянии: страшная сантехника, давно не делался ремонт. На такие условия соглашаются не все жильцы, а преимущественно маргиналы. Они еще больше "громят" квартиру и ухудшают ее состояние.
Если заменить сантехнику и сделать хотя бы недорогой косметический ремонт, стоимость квартиры увеличивается. Теперь ее можно будет сдавать за чуть большие деньги и более разборчивым (а значит, и более аккуратным) жильцам. Расходы на ремонт окупятся за 6-8 месяцев, а дальше это действие будет увеличивать "входящий поток" денег.


5. Создать "подушку безопасности" или увеличить накопления. Вы сами определяете, какого размера "подушка безопасности" нужна вашей семье, какие накопления можно считать достаточными.
В некоторые периоды жизни накопления тают - например, если Вы ушли с работы по найму и начинаете свое дело, возможно Вам придется полностью потратить все накопленное, чтобы прожить в переходный период.


6. Инвестировать. Предположим, Вы накопили некоторую сумму денег, но от нее потихоньку "откусывает" инфляция. Хорошо бы во что-то вложить эти деньги.

7. Задача изменения образа жизни. Вы можете увидеть, что Ваши цели требуют совсем другого отношения к деньгам. Вам, возможно, следует тратить деньги на что-то совсем другое, или как-то иначе их зарабатывать, или изменить способ их хранения. Это - самый трудный путь, потому что тут речь не только о деньгах, а о целом "букете" перемен.

III. Задачи, связанные с "исходящим потоком" - расходами:

1. Уменьшить расходы. То, что пытаются сделать в первую очередь, но это всегда сложнее, чем кажется.

2. Изменить структуру расходов. Например, тратить в сумме столько же, но теперь еще оплачивать курсы иностранного языка, или лечение родственника, или отдавать 10% доходов на благотворительность.

3. Увеличить расходы. Это если Вы вдруг поняли, что копите деньги, а сами ходите в дырявых носках - и это Вас перестало устраивать. В какой-то момент люди решают, что "теперь могут себе позволить путешествия" и т.п.

IV. Задачи делегирования

Эти задачи возникают, если Вы начинаете искать финансового консультанта, внешнего бухгалтера и так далее.


V. Задачи юридического характера

Наведение порядка в деньгах - не всегда наши личные проблемы. Могут понадобиться какие-то переговоры с банками, решение вопросов с налогами и так далее. Если Вы работаете не по найму, вероятность возникновения этой группы задач довольно велика - например, может быть нужно упорядочить отчетность по выплатам в пенсионный фонд или фонд социального страхования.

VI. Задачи "расширения горизонтов"

Если Вы достигли своих финансовых целей, Вам может понадобиться пересмотр того, что Вы теперь собираетесь делать дальше. Иногда даже начать серьезно мечтать о чем-то нам мешает внутреннее ограничение: "на это не хватит денег". Возможно, поставив более крупные цели, Вы сможете изменить отношение и к тому, чтобы найти деньги на реализацию задуманного.

Задания сегодняшнего дня:

1. Подумайте, какой тип задач, связанный с деньгами, для Вас сейчас наиболее важен? Может быть, Вам нужно начать больше зарабатывать? Или закрыть кредит? Или прекратить спонтанные большие траты, бездумный "шопинг"? Или накопить денег на что-то важное?

2. Определите, какие привычки, связанные с деньгами, Вам нужно изменить.

3. Подумайте, на какие ресурсы (сильные стороны) Вы можете опереться, чтобы изменить ситуацию с деньгами в нужную Вам сторону.


зеленое сердце

11. Про "Дневник изменений"

Подписаться на получение материалов "Выпрямителя" на адрес электронной почты можно здесь.

Добрый день, друзья!

Это - одиннадцатое письмо "Выпрямителя". Предыдущие выпуски можно прочитать вот здесь.

Мы в последнее время много думали и говорили о первой теме нашего тренинга - "Тело и физическое здоровье".
С завтрашнего дня мы параллельно с "Телом и здоровьем" начинаем прорабатывать область "Деньги и материальные ресурсы". Но прежде, чем заговорим про деньги, мне хотелось бы напомнить про необходимость вести "Дневник изменений".

Вот примерно так выглядят записи у меня.

Как видите, пока мой "Дневник изменений" - это не "Контрольный журнал" и не таблица, где нужно просто проставить галочки: что сделано, что нет.
Это  более-менее полный дневник наблюдений за тем, как организм реагирует на изменения. Мы наблюдаем за собственной природой и записываем все, что может оказаться важным: как меняется самочувствие и настроение, в какие моменты нам не удается выполнять данные себе обещания, что помогает новым привычкам и что им мешает. Мы не "рисуемся" перед собой. Если был срыв - так и пишем: сорвался, это произошло так-то, сбило меня то-то.
И после срыва - снова возвращаемся на нашу дорогу к новым привычкам.
"Главное - не сколько раз ты упал, а сколько раз смог подняться" - примерно из такой идеологии давайте исходить.

Есть много причин писать в дневнике  "все подряд", относящееся к изменениям.
Например, обычный "контрольный журнал" не помог бы мне понять, что вечернее ведение тренингов (моя обычная практика) - это та самая "сложная умственная работа после 17:00", от которой я хочу освободиться. Мне-то казалось, что эта работа для меня проста, раз я ее люблю :)
В общем, получилось как-то так:

- А Вы знаете, что ведущему тренинга приходится во время работы много думать?
- Спасибо, кэп!


Итак, пока привычка не вышла на стадию поддержания достигнутых изменений, вести лучше подробный дневник, а не просто таблицу итогов.

Задания сегодняшнего дня:


  • Если Вы еще не выбрали никакой привычки из области "Тело и физическое здоровье", не поставили никакую привычку "В очередь на внедрение" - подумайте, самое время это сделать.

  • Если Вы сейчас формируете какую-то привычку, но не ведете регулярные записи в "Дневнике изменений", поробуйте их вести.

  • Если Вы ведете дневник - поделитесь своими записями с единомышленниками, которые тоже формируют новые привычки. Если Вы записывались в закрытую группу тренинга "Выпрямитель", можете это сделать вот тут.

Когда Вы делитесь своими записями, это может помочь другим людям решиться на изменения. Поэтому делитесь, обсуждайте, советуйте друг другу что-то, обменивайтесь опытом.
Это на самом деле нам поможет.

зеленое сердце

9. Выбираем первую флагманскую привычку в области "Тело и физическое здоровье"

Подписаться на получение материалов "Выпрямителя" на адрес электронной почты можно здесь.

Добрый день, друзья!

Продолжается тренинг «Выпрямитель», это – девятое письмо.

Мы фокусируемся на области жизни, связанной с физической формой, здоровьем и энергией.

Думаю, после выполнения всех предшествующих упражнений Вам более-менее ясно, какую сторону жизни нужно укрепить и усилить, а какая область может стать «донором» ресурсов.

Но какие бы изменения Вы не запланировали для себя, каких бы сторон жизни они в итоге не коснулись – важно позаботиться о «батарейках», о физической форме, об уровне энергии.

Давайте посмотрим без «розовых очков» на тело и его возможности.

Именно в области «Тело, здоровье, энергия» нам нужно определить ту первую «флагманскую привычку», с которой мы начнем экспериментальные пробные действия на следующей неделе.

Итак, еще одна таблица.

Заполните ее (некоторые строчки здесь заполнены просто для примера)

Привычки, которые нужно изменить Что я получу, если изменюсь? Что будет, если я не изменюсь? Стадия процесса*:
Сон и отдых:
1. Спать не менее 8 часов в день Нормальное самочувствие днем, ясное мышление, хорошее настроение Постоянная усталость, плохо справляюсь с новыми проектами Б (размышление)
2. ….
3. …
Питание:
1. Отказ от искусственных «быстрых углеводов» Более стабильная работоспособность, контроль чувства голода, Накапливающийся отложенный жир Б (рзмышление)
2.
Физическая активность:
1. Ходить пешком от метро до дома и обратно  каждый день Дополнительный расход 200 ккалорий в день. Более спокойное начало утра и отделение рабочих задач от свободного времени вечером Стресс из-за пересадок в транспорте, низкая физическая активность В (подготовка) и Г (пробные действия)
Условия жизни, среда, жилое пространство:
Условия и график работы:
Психоактивные вещества (включая чай, кофе, шоколад, никотин, алкоголь, сахар):
Загрязнения среды (включая питьевую воду, воздух):
Окружающие люди (включая источники тревоги, стресса, угрозу насилия):
Хронические и наследственные заболевания:

*стадии: А - Сопротивление изменениям; Б – размышления; В – подготовка; Г – действия; Д – закрепление результата; Е – завершение

Теперь посмотрите на заполненную таблицу.

  • Какие последствия (третий столбец) – самые тяжелые?

  • Какая выгода (второй столбец) – самая существенная?

  • Какое изменение находится на стадии перехода к действию или подготовки?

Задание:

1) Выбор флагманской привычки.
Глядя на заполненную таблицу, выберите одну привычку, всего одну.
Пусть это будет что-то, что по-настоящему может повлиять на образ жизни:

  • Раннее начало сна (в итоге – более легкий подъем утром);

  • Избегание общения с опасным человеком;

  • Регулярный контроль заболевания, к которому есть наследственная склонность;

  • Отказ от работы после 20:30


Каждое из такихизменений может стать судьбоносным.

Выберите что-то одно. То, что даст максимальный эффект.

Это будет первая «флагманская» привычка.

Мы начнем ее укоренять со следующей недели.

А сейчас – обдумайте и подготовьте все, что связано с этим одним изменением.
Не беритесь за что-то грандиозное.
Выберите всего одно изменение, очень конкретное и простое, и желательно – такое, которое требует регулярных ежедневных действий.

2) Воображаемая тренировка.
Физиологи и психологи знают, что совершение каких-то действий в воображении, детальное их «переживание в уме» отчасти сравнимо с реальной тренировкой.
Так тренируют снайперов, горнолыжников, футболистов.
Мы будем использовать этот принцип до того, как начнем действовать в реальности  – на этапе подготовки.
Представьте и запишите, как будет меняться Ваша жизнь, когда Вы начнете внедрять первую «флагманскую» привычку.
Какие будут трудности, какие удовольствия?
Что Вы будете чувствовать?
В каких ситуациях будет проявляться эта новая привычка?

Опишите конкретно, что Вы будете менять, что и как будете теперь делать (или не делать).

3) Подберите картинки.
Найдите в интернете или в журнале картинки, связанные с выбранной Вами первой флагманской привычкой.
Распечатайте это изображение или вырежьте его из журнала, повесьте на видном месте как напоминание.


Задания сегодняшнего дня - очень важные, не пропускайте их!

зеленое сердце

Шестой выпуск. "Саботажники" и "кредиторы"

Подписаться на получение материалов "Выпрямителя" на адрес электронной почты можно здесь.

Друзья, это — шестой выпуск «Выпрямителя». Предыдущие выпуски можно прочитать вот тут:

Идет первая неделя тренинга, и мы продолжаем анализ и диагностику своей жизненной ситуации, анализ ресурсов.

Без вдумчивого анализа мы двигаться не начнем, и «не зная брода не полезем в воду».

Завтра начинается вторая неделя, и тогда мы перейдем к действиям. Но всё же «Выпрямитель» основан на идее, что «Торопиться — это значит совершать правильные действия в правильной последовательности, без спешки, не делая перерывов».

И сейчас «правильное действие» - это как раз анализ.

* * *

После четырех выполненных заданий становится более-менее ясным соотношение сильных и слабых сторон в вашей жизненной ситуации. Заметны не только те области жизни, где желательны изменения («точки будущего роста»), но и некоторые «ограничивающие факторы».

* * *

«Ограничивающий фактор» - это что-то, что мешает использовать все ресурсы.

Например, Вас пригласили на зарубежное мероприятие, выезжать нужно срочно, Вы очень хотите поехать — но у Вас заканчивается срок действия загранпаспорта. Именно это становится препятствием, «ограничивающим фактором» - такая формальность!

То есть, не всегда ограничивающий фактор — это самое трудное, самое затратное действие, или самый редкий и ценный ресурс. Это может быть мелочь: не учли сроки, не собрали документы, неправильно посчитали что-то, кому-то забыли позвонить, не успели вовремя зарегистрироваться...

Когда ограничивающий фактор — это что-то неожиданное, типа извержения вулкана и отмены авиарейса, нам досадно. Но вдвойне огорчительно, если все это не было неожиданным. Иногда мы заренее были предупреждены, могли все учесть, все предусмотреть...

Но — не учли и не предусмотрели.


Значит, ограничивающий фактор подействовал изнутри, он — часть нашего характера. Но даже в этом случае он может проявиться внезапно.

Как написала одна из участниц тренинга - «Ограничивающий фактор можно заметить, только когда он уже начал действовать».

И это действительно так.

Мы иногда носим в себе это ограничение, но совершенно ничего о нем не хотим знать, пока ограничивающий фактор не сломает в очередной раз наши планы.

Более того, часто и во второй, и в третий, и в сотый раз он появляется так же внезапно, как будто жизнь ничего нам о нем не сообщала.

И из таких внутренних ограничивающих факторов сегодня мне хотелось бы выделить и обсудить два. Первый тип условно назовем «кредиторами», а второй - «саботажниками».

* * *

Кредиторы

Здесь суть такая: мы долгое время брали что-то в одной области и отдавали в другую.

Наконец, «ресурсная» область истощилась, и мы начали брать из нее ресурсы как бы «в кредит».

Например, все время отдавали профессии и не встречались с близкими людьми, так что отношения стали отчужденными ;

Или: все силы отдавали работе и не отдыхали, так что организм работает «на пределе»;

Или: все деньги тратили на ремонт в доме и не заботились о здоровом питании.

Казалось бы, как только мы сможем снова встречаться с близкими, отдыхать и питаться здоровой пищей, все станет прекрасно в ту же секунду.

Но этого обычно не происходит.

За время трудностей какая-то часть нашей жизни как будто существовала «в кредит». И теперь нужно «отдать долги».

Пример с отдыхом

Человек работает с большой самоотдачей, совершенно не отдыхает, забыл про личную жизнь.

Наконец, проект завершен. Можно снова ходить в гости, можно выспаться, можно пойти в поход, в театр, поехать к родственникам!
Но на практике происходит удивительное: энергичный, целеустремленный человек вдруг как-то «сник», «обмяк»... Он много спит, но не высыпается; ему никуда не хочется идти... После завершения крупного проекта часто возникает какая-то апатия.

Это область жизни «Энергия и здоровье» намекает, что последние месяцы были «жизнью в кредит». Человеку нужно «наполниться» снова, восполнить ресурсы в этой области, прежде чем он охотно пойдет в гости и в театр. А до того момента, как правило, ему ничего такого добровольно не захочется.

С «кредитором», как правило, сталкиваются люди, изменившие график работы, ушедшие во фриланс или в длительный отпуск. Вот уже и свободное время вроде бы есть, а счастья пока нет. Почему? Этим свободным временем завладели «кредиторы». Они говорят: «ты слишком мало отдыхал, ты отвык от друзей, ты редко видел своего ребенка, ты не заботился о близких — только работал, работал и работал. Теперь восстанови все области жизни: заново знакомься с родственниками, спи, ешь, снова спи, приводи в порядок дом и вспоминай, каково это — иметь свободное время».

То есть, вмешательство «кредиторов» приводит к тому, что наше поведение бывает инертным.

Человек вышел на пенсию, но все еще чувствует себя так, как будто ему скоро нужно будет идти на работу.

Женщина вышла на работу из декретного отпуска, но никак не привыкнет к мысли, что к рабочим обязанностям надо относиться серьезно.

Вы переехали, но пока у вас на новом месте нет ни друзей, ни облегчающих жизнь привычек. Вы постоянно сравниваете «этот» город и «тот», «эту» работу и «ту», «эти» отношения и «те». «С чистого листа» начать почему-то обычно не получается.

Все меняется не сразу. Реальность как будто «подтормаживает»: вот вы уже перешли на следующий уровень в жизненной игре, а этот уровень «все никак не загрузится».


Если накопился большой «долг по кредитам» - переход не будет быстрым.

Топ-менеджеры, уволившиеся из крупных организаций и уехавшие на отдых в приятные теплые страны, далеко не сразу могут «просто расслабиться и получать удовольствие».

Этому нужно учиться заново.

Саботажник

Одна из участниц тренинга рассказала, что как только у не появляется возможность высокого дохода, она сама делает что-то, что этому мешает. Она назвала эту силу «темным защитником» - это какая-то часть нашей личности, которая стремится защитить нас от опасностей и проблем, но действует так, что это больше похоже на саботаж. Например, «защитник» защищает от... денег.

Если такой «защитник» считает, что иметь много денег — опасно (особенно это опасно для женщины) — то ведь отчасти он прав.

Но лишь отчасти!

«Защитник-саботажник» не видит ситуацию в целом. Он — изолированная субличность, частично автономная сила в психике. У него нет своих каналов восприятия, он не очень хорошо представляет реальность. Но у него есть жесткие, не поддающиеся критике убеждения.

«Саботажником» может стать субличность, которую родители сформировали в ребенке в очень раннем возрасте, причем — «по образу и подобию» своей такой же субличности, а ту, в свою очередь, унаследовали от бабушек и дедов... И так далее в глубь веков.

Или это может быть какая-то часть нашего прошлого опыта, которая уже потеряла актуальность, но все еще «защищает» нас.

Когда-то соображения «саботажника» соответствовали реальности. В нашем детстве или в прошлом веке.

Но сейчас они нам мешают.

Более того — они начинают мешать внезапно, «на ровном месте», совершенно иррационально. Мы все распланировали, нашли ресурсы, начинаем действовать, и вдруг начинается:


  • неожиданные и странные недомогания;


  • странные и плохие предчувствия;


  • неуверенность;


  • подозрительность;


  • необдуманные поступки, которые в обычное время мы никогда не совершаем — например, грубость.


Договориться с «саботажником» и «темным защитником» практически невозможно, но его можно выявить, изучить и потом учитывать его влияние. Предсказывать его вмешательство, как предсказывают грозы и ливень.

Как проявляется саботажник?

Его можно узнать по ограничивающим убеждениям, которые «берутся ниоткуда».

- Хочешь найти новых друзей? Молодец, одобряю! Только тебя, скорее всего, все обманут. Так что не давай номер своего телефона незнакомцам. И никому не говори, чем ты занимаешься. В идеале, вообще ни с кем из незнакомцев не встречайся. Лучше скачай очередную серию сериала и посмотри ее — там-то ты всех знаешь...

или:


  • Хочешь начать свое дело? Прекрасно, поддерживаю! Ты — настоящий смельчак, просто гигант! Но только учти, что ты — духовный человек, и деятельность вся у тебя тоже духовная. Грешно за такие вещи брать деньги с людей. Так что ты как-нибудь так свое дело веди, чтобы денег не брать, хорошо?


Нетрудно видеть, что вмешательство «саботажника» может сорвать любой замысел, сорвать самый продуманный план и повернуть благие намерения в совершенно непредсказуемую сторону.

Поэтому, задумав изменение жизни и формирование новых привычек, неплохо было бы примерно представлять, какого рода «саботажники» будут вмешиваться в наши планы.

Сегодняшнее задание будет связано с выявлением своих «саботажников».

Это — трудное дело, и с первого раза может не получиться, но мы попробуем.


  1. Вспомните ситуации, когда на Ваших глазах «саботажник» срывал планы Ваших друзей и коллег, знакомых. Как правило, со стороны это хорошо заметно: человек вдруг перестает вести себя логично, у него появляются какие-то странные соображения и страхи, и в итоге он сам себе вредит или упускает выгоду.


  2. Видели ли Вы проявления «внутреннего саботажника» у Ваших родителей? У братьев, сестер? У любимых? Как это бываело?


  3. Замечали ли Вы саботажника в себе? В каких ситуациях? Как это проявлялось? Чем заканчивалось?


  4. Напишите себе письмо от имени «темного защитника» или «саботажника». Ответьте на это письмо (письменно!).


  5. В каких книгах, фильмах Вы встречали ситуации, где герою мешал «саботажник»? Как это проявлялось?


«Раздача слонов»

У москвичей есть хороший шанс познакомиться со своими «внутренними лицами» на тренинге «Проживание маски».

Collapse )

лицо

5 выпуск. История про Фатиму.

Подписаться на получение материалов "Выпрямителя" на адрес электронной почты можно здесь.


Добрый день, друзья!

Это - пятый выпуск "Выпрямителя".

Все выпуски рассылки можно прочитать здесь.

Сегодня нового задания не будет - судя по письмам и комментариям, многие сейчас работают над третьим и четвертым заданием. Не будем торопиться, оставим четвертое задание на сегодня .

Напомню, что обсудить четвертое задание(таблицу) вы можете в закрытой группе, вот тут.

А будет сегодня текст для размышления.

Давайте прочитаем и посмотрим на то, как ресурсы могут накапливаться незаметно, как их человек может не замечать у себя, как они потом могут неожиданно сложиться, усилить друг друга, и жизнь меняется.

Делюсь своей любимой суфийской историей из книги Идрис Шаха.


ФАТИМА-ПРЯДИЛЬЩИЦА И ШАТЕР

Некогда в одном городе на далеком Западе жила девочка по имени Фатима. Она была дочерью процветающего прядильщика.

Однажды отец сказал ей: "Дочь моя, собирайся в путь. Мы отправляемся в путешествие. У меня есть кое-какие дела на островах Средиземного моря. Может быть, там тебе встретится красивый юноша с хорошим будущим, который полюбит тебя и вы поженитесь".

Итак, они отправились в путешествие от острова к острову. Отец занимался своими торговыми делами, а Фатима проводила время в мечтах о будущем муже.
Однажды, когда они плыли в сторону Крита, их застиг ужасный шторм, и корабль пошел ко дну. Фатиму, потерявшую сознание, волнами вынесло на берег недалеко от Александрии. Отец и все, кто был на корабле, погибли, и она осталась одна без всякой поддержки.
Сцена кораблекрушения и длительное пребывание в открытом море так на нее подействовали, что о прошлой жизни у нее остались только смутные воспоминания.

Очнувшись, она встала и побрела по берегу. Там она наткнулась на семью ткача. Это были бедные люди, но они прониклись состраданием к ее бедственному положению, взяли ее в свое убогое жилище и обучили своему ремеслу.

И вот для нее началась вторая жизнь. Год или два она прожила с ними вполне счастливо и была довольна своей судьбой. Но однажды, когда она зачем-то вышла на берег, ее схватили работорговцы, отвели на корабль и вместе с другими невольниками увезли.
Сетования и горькие жалобы Фатимы не вызвали у этих людей ни капли жалости; они привезли ее в Стамбул, чтобы продать там как рабыню.
На невольничьем рынке было несколько покупателей. Один из них искал себе раба для работы в цеху по изготовлению корабельных мачт. Несчастный вид Фатимы привлек его внимание и, желая облегчить ее участь, он купил ее, т.к. считал, что у него ей будет легче, чем у другого хозяина.

Он привез Фатиму к себе, решив отдать ее в услужение жене. Но дома его поджидало печальное известие: корабль с его товаром, в который он вложил весь свой капитал, был захвачен пиратами. Теперь он не мог себе позволить содержать рабочих, и ему, его жене и Фатиме пришлось самим заняться изготовлением мачт.

Фатима, благодарная хозяину за его доброту, так прилежно работала, что вскоре он даровал ей свободу, и она стала его доверенным лицом и помощником. Итак, для нее началась третья жизнь, и она снова почувствовала себя вполне счастливой. Как-то хозяин сказал ей: "Фатима, я хочу, чтобы ты отправилась в качестве моего агента на Яву с грузом мачт и выгодно продала их там".

И вот Фатима пустилась в плавание, но у берегов Китая мощный тайфун обрушился на ее корабль и потопил его. Каким-то чудом девушке снова удалось спастись, и она очнулась на незнакомой земле.

Придя немного в себя, она стала громко плакать о своей несчастной судьбе. Как только ее жизнь, казалось бы, приближается к благополучию, безжалостный рок разрушает все ее надежды.

"Почему так случается, - восклицала она, - за что бы я ни взялась, всегда меня ждет неминуемая неудача. Почему на меня сваливается столько несчастий?"

Но ей никто не ответил, и она, заставив себя подняться, пошла куда глаза глядят.

Хотя никто в Китае никогда ничего не слышал о Фатиме и не знал об ее испытаниях, всем, однако, была известна древняя легенда о том, что какая-то чужестранка прибудет однажды в их страну и сделает шатер для их императора. Так как никто в Китае не умел делать шатров, все с живейшим интересом ждали осуществления этого предсказания.

Чтобы не пропустить такой женщины, когда она прибудет, каждый китайский император по традиции раз в год посылал во все города и деревни гонцов, которые должны были доставлять в столицу всех чужестранок.

Когда Фатима добрела до ближайшего приморского города, там как раз был оглашен императорский указ о чужестранках, и люди, заметив ее, поняли, что она издалека и привели ее к императорским посланцам.

Фатиму доставили ко дворцу и провели в тронный зал. Сын неба спросил ее: "Девушка, сумеешь ли ты сделать нам шатер?"
- Думаю, что сумею, - ответила Фатима.
Итак, ей отвели помещение, и она принялась за работу.

Прежде всего ей понадобилась веревка. Но никто даже не знал, что это такое. Тогда Фатима, вспомнив свое первое ремесло прядильщицы, насобирала льна и свила веревку. Затем она велела принести прочной материи. Во всем Китае не оказалось такой материи, которая ей была нужна. Вспомнив то, чему она обучалась у александрийских ткачей, она соткала прочное полотно. Наконец, чтобы окончить работу, ей понадобились шесты, но их не оказалось во всем царстве. Тут ей пригодилось умение делать мачты, приобретенное в Стамбуле, и она ловко смастерила надежные шесты.
Закончив работу, она стала припоминать, как выглядели всевозможные шатры, которые она видела в своих скитаниях по свету, и, наконец, собрала шатер.



Когда это чудо показали императору, он был так восхищен, что обещал Фатиме исполнить любое ее желание. Она пожелала остаться в Китае, где вскоре вышла замуж за прекрасного принца, с которым прожила долгую и счастливую жизнь, оставив после себя многочисленное потомство.

Таким образом, Фатима поняла, что то, что казалось ей в свое время тяжелыми испытаниями, неожиданно обратилось в необходимый опыт, который помог ей достичь конечного счастья.