Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

новый год

Предновогодний марафон, день 13. Итоги года

Сегодня я предлагаю начать думать об итогах года.

Не рановато ли?
Вообще-то, рано об этом говорить вслух. А думать - в самый раз :))

В конце декабря разные люди начнут хвастаться: один в этом году - то! Другой - сё! Третий - так вообще, и то, и сё!

Я хвастаться не призываю (хотя это - не такая плохая идея), но и сникать от мысли, что год был потрачен бездарно, не годится вовсе.
Поэтому надо заранее озаботиться тем, как мы сами себе этот год потом будем представлять.

Чтобы собрать воедино главные результаты года, нужно время и возможность спокойно подумать, что-то записать.

невероятный

Способы подведения итогов года у всех разные.

Например, по итогам года можно ответить на вопросы:

Collapse )

Все это пока имеет смысл делать просто для себя. Ну а если получится интересно - то можно будет ближе к концу декабря поделиться. Может, и похвастаться :))

новый год

Предновогодний марафон, день 6. Вещи из детства.

В прошлом году я про что-то похожее уже писала.

Collapse )
В общем, задание этого дня - простое.
Надо вспомнить, что в детстве казалось настоящим барством, роскошью и праздником. Таким стопроцентным шиком. Таким, знаете, чем-то неприличным даже в своем великолепии. Типа этого моего синего елочного шарика.

И потом придумать, как себе теперь это подарить. Или что-то очень похожее.

Вы, кстати, такие шарики нигде не видели, а?
лицо

Предновогодний марафон, день 4. Генеральный план :)

Ну что же, "разгоночная" фаза нашего марафона потихоньку завершается. То есть, мы уже начинаем чувствовать приближение нового года. Ну и новогоднее оформление витрин и улиц уже начинает нам потихоньку в этом помогать.

Мы уже даже связались с Дедом Морозом, написали ему письма, и он нам, наверное, поможет:

Дед мороз

Теперь надо подумать о том, что придется делать самим, без деда. То есть, мы уже готовы у составлению Генерального Плана.

Обычно в разных "марафонах" предлагают готовый бланк плана действий.
И вообще, почему-то считается, что Новый Год - это достаточно типичное мероприятие, поэтому можно составить какой-то универсальный план того, как к нему готовиться.

Но я так делать не буду, и не только от лени. Просто даже среди моих друзей и знакомых такое разнообразие представлений о "хорошем празднике", что почти ничего общего.

Новый год у каждого человека и каждой семьи будет свой, так что и план подготовки может быть только уникальным.

Я могу лишь рассказать, каким примерно будет мой план, какие в нем будут разделы.
Но вы можете использовать те идеи, которые покажутся близкими, и сочинить что-то совсем своё.

Итак: в моем "Генеральном плане" будут вот какие разделы (или категории планирования):

Collapse )

В прошлом году изначально у моего плана было 12 категорий, про них я писала вот тут и потом еще вот тут.

Задание этого дня я предлагаю такое: взять свой "новогодний журнал" и записать, по каким категориям планировать будете вы.
Может быть, вы выделите отдельную категорию "Дети"? Или, может быть, вам хочется выделить в отдельный пункт что-то связанное с работой? Или со здоровьем близких? Или с поездкой?

В общем, нужно составить список категорий будущего плана, его разделов.

Теперь надо выделить на каждый раздел отдельный лист "Новогоднего журнала". На этом листе начинайте записывать разные мысли и "соображения по поводу".

Через несколько дней мы проведем ревизию этих накопившихся идеи и пожеланий, и составим уже нормальный, "твердый" план подготовки к празднику, на который можно будет ориентироваться.

Вот тут еще про план подготовки написано.
И вот тут одна из флайледи делится новогодними шаблонами, они хорошие.

Удачи!
И расскажите, как у вас обстоят дела с заданиями прошедших дней? Кто и что уже сделал? Что получилось? Делитесь :)
новый год

Предновогодний марафон, день 3. Упаковка подарков и забота о теле

Покупала сегодня открытки. Если что, в магазине почты № 1 на Мясницкой (это у почтамта) пока довольно хороший выбор. Правда, почти все открытки там оказались не в моем вкусе, но кое-что понравилось и мне.

В общем, открытки и марки у меня теперь есть, можно начинать неспешно, с удовольствием писать письма и отправлять открытки в дальние города и страны.

Кто-нибудь уже начал готовить посылки? Я пока только пишу, кому что хочу отправить, а надо бы уже собирать потихоньку, чтобы на следующей неделе начать отправлять.

*  *  *

Сегодня предлагаю поработать с двумя темами: праздничная упаковка подарков и собственное тело.

[про упаковку подарков]Материалы для праздничной упаковки
Так как мы пока не очень плотно приступили к подготовке, а скорее настраиваемся, то мне кажется полезным купить разные материалы для упаковки подарков. Какими бы в итоге ни оказались выбранные нами подарки, все равно хорошо бы их с душой и красиво упаковать. И прошлогодняя практика показала, что после 15 декабря купить нормальную красивую бумагу для упаковки подарков в Москве уже трудно - все самое красивое разобрали, осталось или некрасивое, или страшно дорогое.

Есть еще один резон закупать все эти ленточки, бумагу и наклейки не одновременно. Мне в прошлом году так понравился процесс упаковки подарков, что я точно хочу его повторить. Но упаковывать особенно интересно, когда каждый подарок не похож на другие. Если же у вас всего один или два вида бумаги, то разнообразия не получится.

Если вы встречаете Новый Год с семьей, то очень приятный момент вот какой: вы вытаскиваете подарки из большущего мешка, и все они - разные. И на каждом написано, кому он предназначен. Племянницы от разглядывания разных красивых упаковок были в таком восторге и предвкушении, что я решила и в этом году не упустить возможность порадовать.

В общем, потихоньку можно начинать собирать коллекцию всяких ленточек, коробочек, мешочков, наклеек и прочего упаковочного хозяйства. Все это скоро пригодится. К тому же, эти вещи здорово создают настроение.

Вот , к примеру, бумага. А вот - коробки. Пока это все есть в магазинах, в том числе и продается мелким оптом, а через недели две-три уже разберут.

Кстати, есть в народе мнение, что, мол, если взрослый человек озадачивается тем, как красиво завернуть коробку в бумажку и прицепить сбоку бантик, так это ему совсем нечем заняться и он несерьезный. Что можно ответить таким товарищам? Ничего им не надо отвечать. Но если кому-то просто нравится возиться с красивой бумагой, то этот кто-то вполне имеет право с ней возиться :)

Правда, одно во всем этом меня смущает: бумага одноразовая, она потом выбрасывается. Это нехорошо. Одноразовые вещи идеологически мне не очень нравятся.

В общем, в этом году вместо бумаги и коробок, которые потом выбрасываются, я попробую в части случаев использовать ткань. Благо, как раз некоторое количество разной симпатичной ткани у меня неожиданно в доме появилось. Вот японские фурощики (упаковка из платков) - это более правильно. Типа такой вот:






[про взаимосвязь праздника и физического самочувствия]Теперь - о теле.
В фитнес-клубах начинается сезон скидок.
А у барышень начинается сезон предновогодних диет.

Мне кажется, что сауна и пробежки - лучше, чем диеты. Впрочем, если под "диетой" понимать отказ от селедки на ночь, то я поддерживаю :)

Итак, предлагаю поинтересоваться, когда ваш (или другой ближайший к дому или работе) фитнес-клуб начнет продавать абонементы на следующий год с сумасшедшей скидкой. А они начнут обязательно, рождественские и новогодние распродажи скорее всего будут.

Ну и сделайте выводы.

Праздничное настроение очень сильно связано с физическим самочувствием, переживанием своего тела как легкого, гибкого, красивого. Осталось чуть больше месяца до праздника, и полного преображения к Новому Году уже не получится - но почему бы не начать движение к хорошей физической форме? Абонемент в фитнес-центр или танцевальный клуб - прекрасный подарок самим себе на новый год.

Вот такие идеи на сегодня.

Кто-нибудь еще покупал сегодня открытки? Если в Москве - то где? И как вам, понравились? Покажите фотографии?

лицо

Предновогодний марафон, день 2. Что нужно сделать заранее?

Ну что, друзья, как итоги первого дня? Кто написал письмо?
[Необязательные личные заметки: как я писала письмо Деду Морозу]
Я написала и отправила по почте. В желтом ярком конверте.

Была очень удивлена тем, что в итоге написалось... мне казалось, это в большой степени все-таки прикол. А получилось очень душевное письмо, даже с нежностью написанное - про близких людей, про мечты... И все так просто и ясно сказалось и написалось, без каких-то попыток принизить значимость, без "ну я пойму, если этого не получится..." и без "не очень-то и хотелось".

А ведь мне все еще не так-то легко вообще чего-то хотеть.

В общем, дед Мороз оказался отличным психотерапевтом :) И я молодец тоже.

А кто еще молодец?

Про "работу над ошибками". У меня вышел обстоятельный "разбор полетов", прямо как на планерке после завершения проекта. Тоже полезно.

Ну и список людей, которых я хочу поздравить. Сейчас там 121 человек, 20 связаны с работой и делами, остальные 100 - нет. И мне нравится это соотношение :))
Теперь - про задания сегодняшнего дня.

Предлагаю для начала, "для разгона" озаботиться тем, что относится к категории "срочное".
То есть, такое, что надо успеть сделать, пока не начался декабрь.
марка

1. Открытки и посылки.
[про открытки и послыки, подробно]
Опыт прошлого года показал, что 10 декабря отправлять открытки - очень и очень поздно.

Реальность такова: чтобы открытки пришли к Новому году, их надо отправить не позже 1 декабря. А посылки - лучше до 25 ноября. Если вдруг адресат получит посылку раньше, он просто положит ее в уголок и откроет к празднику.

Мне вот было досадно, когда в мае в Москву вернулась новогодняя посылка, которую я отправляла в Новосибирск. Из-за новогоднего хаоса на почте посылка прогулялась до Новосибирска и обратно, но мой друг не получил подарок :((

А кто виноват? Что я, не догадывалась, что надо было отправлять в ноябре? Но год назад я решила, что "и так сойдет". А оно не сошло. Так что в этом году все будет иначе :)

Значит, надо уже приступать: купить открытки и марки, собрать посылки.

Еще один повод сделать это заранее: сейчас еще есть выбор открыток, а к середине декабря всё красивое и оригинальное уже раскупят. Надо успеть :)
И если Вы сами рисуете или клеите открытки, на это тоже нужно время.

А если будете покупать в интернет-магазинах, то еще и время на доставку добавьте.
Кстати, вот здесь можно купить симпатичные открытки:
магазин в Питере (есть доставка по России)
интернет-магазин открыток
украинские открытки
воронежский магазин, есть доставка в другие города

Я сама обычно открытки покупаю на "Озоне"

Вот, к примеру, набор новогодних открыток (правда, не в моем вкусе, но многим такие зверюшки нравятся):
Книга Новогодний хоровод (набор из 15 открыток) - купить книжку новогодний хоровод (набор из 15 открыток) от в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене Книга Новогодний хоровод (набор из 15 открыток) - купить книжку новогодний хоровод (набор из 15 открыток) от в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене

А вот это - как раз мне кажется очень симпатичным набором, но он не специально-новогодний:
Книга 100% Сute (набор из15 открыток) - купить книжку 100% сute (набор из15 открыток) от в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене Книга 100% Сute (набор из15 открыток) - купить книжку 100% сute (набор из15 открыток) от в книжном интернет магазине OZON.ru с доставкой по выгодной цене

Ну и наконец, поделюсь одним приемом, который в моей семье сработал "на ура". Можно же самим делать фото-открытки. Я в прошлом году делала их на "нетпринте" из семейных фотографий. Это оказалось очень приятным процессом, и близким было очень интересно получить открытку с их лицами.
Вот тут можно такие открытки делать.
2. Каникулы и поездки. Ну, тут я не открою секрет. Если Вы планируете в январе куда-то ехать, лучше спланировать все заранее, и билеты купить в ближайшие дни (если еще не купили).

3. Деньги. Я понимаю, праздничный бюджет у многих уже спланирован.
Но я сейчас предлагаю завести м-а-а-аленькую заначку, которая будет называться "на послепраздника".

Мне кажется, мы в какой-то момент будем себе очень, очень благодарны за это. Я так сделала в прошлом году, и это очень облегчило мне жизнь в январе.
Ну и вот еще ссылка: в прошлом году я тоже писала про некоторые вещи, которые надо сделать заранее. Там список больше.

Напишите, у кого как прошел первый день "марафона"? Как вам сегодняшние дела?

новый год

Предновогодний марафон, день 1. Журнал, письмо и "работа над ошибками".

Ну что же, друзья. Наступило 18-е ноября, и это значит, что до Нового года осталось 42 дня. Пора начинать наш марафонский путь.
В прошлом году мы стартовали бодро. Я написала оптимистичный пост, вот этот.
Потом оказалось, что 42 дня - это очень много, и каждый день делать "предпраздничное усилие" - довольно трудное дело. Похоже на работу.

И еще я поняла, что вообще эта мысль -"дожить до Праздника, хорошо его встретить - а там хоть трава не расти уж как-нибудь" - это не годится.

Вот что я для себя записала по итогам прошлогоднего марафона:

"...Благодаря "марафону" я увидела настоящую (огромную) роль годовых сезонных, природных циклов. И окончательно поняла, что делать стомильёнов дел перед Новым Годом - это не очень правильно. Особенно неправильно пытаться что-то форсировать до 22 декабря, когда день становится короче, ночи длинней. После Солнцеворота как-то можно уже просыпаться, и Новый Год в следующем году я буду осмыслять уже не как рубеж, дедлайн, к которому надо что-то успеть, а как сигнал будильника по выходу из глубокого покоя. И я сделаю все возможное, чтобы в следующем ноябре-декабре побыть в созерцательном и глубоком состоянии перед солнцеворотом. Дела надо делать, когда солнце растет. Природные циклы никто не может отменить, и лучше с ними дружить, чем бороться. Планировать год - начиная со следующего года - я буду с учетом этих важных вещей".

Так что в этом году предлагаю настрой такой: мы не "бежим бегом" к Новому году, чтобы 3-го января упасть без сил.

Мы просто плавно движемся в годовом цикле. И учитываем, что солнца становится меньше, что природа замирает и что до самого конца декабря любое форсирование и ажиотаж - это не очень естественное дело.

Тем не менее, к празднику хочется подготовиться хорошо.
1447_8rHWP_newyearphotos_(63)

Поэтому вот нам с вами первых три задания:

Collapse )

Ну что же, друзья, стартуем?

В этом году я пока не собираюсь создавать "закрытую группу" в ЖЖ вообще. Мне кажется, она не нужна.

Или все-таки нужна? Что скажете? Есть для вас какой-то смысл в создании закрытого, "подзамочного" пространства для обсуждения "марафонских" тем?

"Предновогодний марафон - день ноль" - тут.

новый год

Предновогодний марафон - день ноль

Неожиданно и приятно: народ в ЖЖ уже начал репостить материалы прошлогоднего "Предновогоднего марафона". Я тогда, год назад, 95% постов делала открытыми, все их могут видеть. Закрытая группа была создана только для обсуждения каких-то достаточно личных вещей, а все технологии, идеи, весь грандиозный план подготовки - все это было и есть в открытом доступе.

Вы можете это все прочитать по тэгу "Предновогодний марафон-2013".
новый год
В этом году я тоже решила провести такой марафон.

Collapse )

Когда начнем? В понедельник, 18-го ноября, за 42 дня до Нового года. Это будут наши символические "42 марафонских километра".

Ну и пара слов "ради бизнеса" - завтра вечером я провожу в Москве семинар по "Техникам расстановки приоритетов" - приходите, будет интересно!

А первую запись прошлогоднего марафона можете найти здесь - и вспомнить, как все это было :)

лицо

Апдайк. 6. "Кролик, беги": В детство уже не пустят.

Роман Апдайка "Кролик, беги" начинается с красивой сцены. Главный герой про прозвищу Кролик возвращается домой пешком (а не на машине, как обычно). Сейчас ему 25, он женат, у него есть маленький сын, и работает он торговым агентом. Ходит на работу в костюме.

А когда-то он был отличным баскетболистом, рекордсменом местной лиги.

И вот он идет по улице и видит стайку мальчишек, которые ради удовольствия играют в баскетбол.

Что происходит дальше?
А дальше - напоминание о том,  что в детство уже не пустят, даже если чувствуешь себя очень молодым.

detstvo

[То, что я взрослый - это ерунда... ]
" - Можно, я с вами поиграю?

Вместо ответа мальчишки обмениваются недоуменными взглядами. Кролик снимает пиджак, аккуратно его складывает и кладет на чистую крышку мусорного ящика. Позади снова начинают метаться саржевые комбинезоны.

Ринувшись в самую гущу, он выхватывает мяч из чьих-то слабых рук. Знакомое ощущение тугой поверхности возрождает в теле прежнюю упругость. Ему кажется, будто он сквозь далекие годы возвратился назад. Руки, как крылья, сами собою взмывают ввысь, и резиновый шар от макушки его головы несется к корзине. Недолет. Прицел казался ему настолько точным, что, увидев падающий мяч, он изумленно щурится, и на секунду у него мелькает мысль: уж не пролетел ли мяч сквозь обод, не задев сетки?

- Эй, за какую команду я играю?
Краткая безмолвная суматоха, и к нему командируют двух мальчишек. Трое против четверых. Хотя Кролик с самого начала занял невыгодное положение в десяти футах от корзины, это все равно несправедливо. Никто не пытается вести счет. Угрюмое молчание его раздражает. Ребята перебрасываются односложными замечаниями, но ему никто не смеет сказать ни слова. В разгаре игры он чувствует, как они толкутся у него под ногами, горячатся, злятся, пытаются подставить ему ножку, однако все еще держат язык за зубами.

Он не нуждается в таком уважении, он хочет сказать им: то, что я взрослый, - это ерунда, это никакой роли не играет. Минут через десять один его партнер переходит на сторону противника, и теперь Кролик Энгстром со вторым мальчуганом остаются вдвоем против пятерых.

Этот мальчик, еще маленький, но уже застенчивый, неуверенный в себе, однако легкий на ногу, - самый лучший изо всей шестерки; вязаная шапочка с зеленым помпоном, натянутая по самые брови, придает ему идиотский вид. Он - прирожденный талант, самородок. Стоит только посмотреть, как он двигается - не ступает, а как бы парит над землей. Если ему повезет, он со временем станет классным спортсменом, чемпионом школы.

Кролику это знакомо. Постепенно поднимаешься со ступеньки на ступеньку на самый верх, все кричат "ура", пот слепит тебе глаза, волна шума и крика возносит тебя ввысь, а потом ты выходишь из игры - вначале ты еще не забыт, но все равно ты вышел из игры, и тебе хорошо, прохладно и привольно.

Ты вышел из игры, ты как бы растворился и, поднимаясь все выше и выше, становишься для этих ребят просто какой-то частью мира взрослых, частью неба, что всегда висит у них над головами в городе. Они его не забыли, хуже - они о нем просто никогда не слыхали.

Между тем в свое время Кролик был знаменитостью округа, в предпоследнем классе средней школы он поставил рекорд по забитым мячам в состязаниях лиги "Б", в выпускном классе сам же его перекрыл, и этот последний рекорд был перекрыт лишь через четыре года, то есть четыре года назад.


Он забрасывает мяч в сетку одной рукой, двумя руками, одной рукой снизу, стоя на месте, с поворота, в прыжке, двумя руками от груди. Мяч мягко и плавно летит вперед. Он счастлив, что в его руках все еще живет уверенность. Он чувствует, что стряхнул с себя долгое уныние. Однако тело стало грузным, и у него начинается одышка. Он запыхался, и это его бесит.

Когда пятерка начинает стонать и медлить, а какой-то парнишка, нечаянно сбитый им с ног, встает и с измазанной физиономией ковыляет прочь, Кролик охотно сдается.

- Ладно. Старик пошел. Трижды ура, - говорит он и, обращаясь к своему партнеру с помпоном, добавляет: - Ну, пока, ас.

Он преисполнен благодарности к этому мальчишке, который с бескорыстным восхищением не сводил с него глаз еще долгое время после того, как остальные угрюмо надулись".


Этот парень хочет быть хорошим. Он практически не пьёт, вот даже курить бросает. жена его раздражает, но он молчит и старается не ругаться. Мама раздражает - старается терпеть и уважает. Тёща раздражает - старается на глаза не показываться.

Хороший парень, хороший.
Но - не настолько хороший, чтобы его охотно приняли в свою игру мальчишки лет одиннадцати.

А через пару часов после этой уличной игры он вдруг сядет за руль и поедет куда глаза глядят, не попрощавшись ни с беременной женой, ни с сыном, ни с родителями, ни с коллегами на работе.

Просто - сел, поехал и вдруг понял, что уезжает из города. Убегает, не зная сам, что и зачем он делает.

Если подростки перестали признавать нас "своими", это не значит, что мы и правда повзрослели. Как однажды написала Линор Горалик: "Ужас не в том, что мы взрослые. а в том, что взрослые - это мы".
лицо

Месяц до защиты. День 0.

диплом

Ну что ж, дружочки, дела мои ныне таковы: надвигаются госы и защита магистерской диссертации. Я взрослая тетка, мне скоро сорок, я уже защищала диплом на "отлично", более того, под моим руководством писали и защищали дипломы. Я сдавала госы и успешно защитила кандидатский диссер - но то всё было а) давно и б) не в Вышке, а Вышка сурова, объективна и технологична. На обаяние, общую эрудицию и удачу на экзамене надеяться не приходится, тут всё серьезно.

Collapse )