Мария Долинова (cosmogenesis) wrote,
Мария Долинова
cosmogenesis

Categories:

Решаться ли на глубинные практики самопознания

Пришло сегодня сообщение от одного хорошего и смелого человека:
Маша, не могу решится пойти на "Маски".
Так хочу, но решиться не могу.
Не время? или перебороть себя?

Я человеку этому кое-что ответила, а потом подумала, что надо про это написать более развернуто - для тех, кто не знает, идти ли на работу с маской или не ходить.

маска

Есть такое пафосное выражение - "глубинное самопознание".

На практике оно означает, что человек осознает что-то, что до того момента было в бессознательной части психики. Что-то, что спрятано, что было прикрыто от сознания психическими защитами, и потому мы этого не замечали.

Есть много всего такого, что может вот прямо в зеркале быть видно, а мы не замечаем.

И вот эти-то самые "практики глубинного самопознания" вызывают двойственное чувство: "и хочется, и колется". Естественное любопытство к "внутренним персонажам" уравновешивает такой же естественный страх.
Конечно, мы можем узнать что-то такое, что сильно изменит наше представление о мире.
И я не видела ни одного случая, когда человек сталкивался с тайной стороной своей души, сохраняя улыбочку. Это всегда трудно, иногда больно и обидно, часто люди плачут.
Поэтому субботняя работа с масками - это точно не какой-то расслабленный приятный выходной день.

Кому же такое глубинное самопознание необходимо или хотя бы просто "не вредно"?

Во-первых, практическим психологам. Тут я много писать не буду, коллеги и так всё знают. Большая часть психологического образования - это вот как раз такие практики. Это нам нужно для того, чтобы не путать то, что принес с собой клиент, с нашими собственными содержаниями. Для этого своих "внутренних персонажей" надо хорошо знать и понимать их. И практические психологи как раз поэтому периодически занимаются такими "глубинными погружениями", светят фонариком своего сознания туда, внутрь.

Во-вторых, практики глубинного самопознания иногда помогают "разомкнуть порочный круг".

Они нужны людям, у которых возникают непонятные сбои или проблемы по одному и тому же сценарию. Типичный случай - это систематические увольнения с испытательного срока, когда человек неожиданно для самого себя совершает какой-то странный поступок, постоянно допускает глупую ошибку в самый ответственный момент. Как будто сам себе вредит.

Еще один пример - это привычка влюбляться в таких людей, от которых лучше бы держаться подальше.
И еще один пример - навязчивое стремление работать бесплатно, при постоянных жалобах, что "не на что жить".

Во всех этих случаях при глубинном самоисследовании мы можем "раскопать" какую-то программу, какого-то внутреннего "саботажника", который всё это делает.
Как правило, этот "саботажник"  изначально был полезной и дружественной нам силой,  "положительным персонажем".
Такие части личности изначально возникают для защиты или приспособления.
А потом времена меняются, а эти "защитники" - нет.

Помните, как Маугли в подземном городе разговаривает с белой коброй, которая сторожит сокровища?

– Раза два-три люди приходили сюда, – свирепо ответила белая кобра, – но они молчали, пока я не подкрадывалась к ним в темноте; тогда они начинали кричать; впрочем, кричали недолго. А вы, человек и змея, пришли ко мне, лжете и хотите уверить меня, будто города больше нет, будто мне незачем охранять сокровище. Люди мало изменяются с годами. Я же не изменяюсь никогда.

Вот такая "белая кобра", старый и потерявший связь с реальностью защитник, может жить где-то в глубине нашего "внутреннего города". И мы, как Каа и Маугли, можем сходить, поговорить. Может быть, нам удастся убедить "саботажника" перестать вредить нам.

И, в-третьих, практики глубинного самопознания помогают получить какой-то мощный толчок, стимул к изменениям.
Нередко люди, увидев свои "внутренние лица", сильно меняются.
Нужно ли Вам сейчас решиться на какие-то большие перемены?
Если да - работа с маской или другие похожие практики Вам могут быть полезны.

Если же у вас все хорошо, вы пока не хотите ничего менять (даже наоборот - стремитесь к стабильности), то лучше себе лишних вопросов не задавать, маску не рисовать и тем более с ней не разговаривать.

Tags: внутренний голос, тренерское и модераторское
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments