Мария Долинова (cosmogenesis) wrote,
Мария Долинова
cosmogenesis

Category:

"Пинарик": за, против и воздержавшиеся.

Наступление весны и вообще смена сезонов - хороший момент, чтобы заметить, с какой огромной скоростью уходит время.
Оно бежит, утекает сквозь пальцы

Признак не очень осознанной жизни - это когда день тянется долго, а годы пролетают со свистом.
Не знаю, бывает ли такое у вас - у меня случается.
Сегодня я хочу расказать о методике, которая помогает лучше осознавать скорость потока времени.

Название методики и ее автор
Эта методика - разновидность календаря. Ее автор - Дмитрий Литвак (он есть в ЖЖ: pinarik). Называется этот инструмент смешно: "календарик-пинарик", от русского "пинать" :)
Кстати, у Литвака сегодя, 1 марта, в 21:00 стартует дистанционный курс. В ЖЖ у него об этом написано.

Назначение методики
Видимо, "пинарик" является воплощением национальной идеи о "волшебном пенделе" .


Суть в том, что вы ежедневно отмечаете на специальном календаре, что прошел еще один день. Это повышает мотивацию и помогает более реалистично взглянуть на то, каким временем мы располагаем до конца жизни.

Что нужно для применения
Распечатанный специальный бланк и карандаш/ручка, которым можно отмечать прожитые дни. При более обстоятельном подходе могут понадобиться ручки разных цветов.
Бланк на ближайшие 12 месяцев выглядит примерно так:
пинарик 2013 - копия

[большая картинка под катом, можно скачать и распечатать]
пинарик 2013

Как всё это работает и что нужно делать?
Перед первым использованием нужно отметить, где Вы сейчас на линии времени. Для этого нужно как-то заштриховать или закрасить те годы, месяцы и дни, что уже прошли.
А затем каждый день нужно делать отметки в календаре.
Я их делаю утром и вечером.
Некоторые заштриховывают клетку с прошедшим днем полностью, я же перечеркиваю крестиком - половинка крестика с утра, половинка - перед тем, как пойти спать. Я так же отмечаю в списках выполненные задачи, поэтому отметка в виде диагонального крестика меня вообще успокаивает :)

Плюсы методики

  • Мотивирует!

  • Не требует много времени.

  • Не нужна специальная обработка, в отличие от хронометража.

  • Все очень наглядно.

  • "Накапливающийся" эфект - потихоньку меняется ощущение времени жизни вообще.

Ограничения методики
Главный минус: некоторые люди долго не могут пребывать в настроении "Memento mori", и вместо мотивирующего эффекта получается демотивация.
Но тем, чьи философские и религиозные взгляды как раз предполагают регулярные медитации на тему смертности людей, бренности сущего и проч., пинарик может понравиться. (Кстати, вот интересная подборка картинок - идея "Memento mori" в искусстве). Впечатлительным и слабонервным ходить по ссылке не рекомендую.

Как можно усовершенствовать методику?
1) Привязка к удобному периоду. Мой "календарик-пинарик" привязан к учебному году, потому что это намного удобнее для человека, связанного с университетом.

2) Размещение. Мой "пинарик" висит на холодильнике, чтобы "мозолить глаза":[вот так это сейчас выглядит]
пинарик

Некоторые люди предлагают использовать настольный вариант:
Пинарик
(картинка отсюда)

Или разместить "календарик - пинарик" в записной книжке:
пинарик 3
(фото и идея Юлии Якшиной, отсюда)

3)"Bubble Calendar" - безумная вариация на схожую тему, совмещение приятного с полезным :)

пинарик 2
(фото отсюда, там же можно и купить, или здесь)

4) Можно добавить на тот же бланк запись основных целей года.

5) Можно использовать цветные ручки - отмечать разным цветом дни, в зависимости от того, насколько они были счастливыми и продуктивными. Тогда, думаю, мотивирующий эффект усилится - захочется больше ярких дней!

6) Дополнение соответствующими "напоминалками" в окружающем пространстве - пусть не только пинарик мотивирует, но и другие предметы. Мне кажется, один из самых сильных мотивирующих предметов - это песочные часы. Я долгое время держала несколько штук на рабочем столе (жаль, что при одном из переездов я их кому-то отдала, надо бы еще добыть).

Дополнительная информация и полезные ссылки по теме:
Другие инструменты Дмитрия Литвака, идеологически близкие к "пинарику" - здесь.
Довольно известная статья Литвака "Как перестать лениться" на сайте improvement.ru -  в приложении к ней "аутентичные" бланки пинарика, которые можно распечатать, и таблица Excel с "обратным отсчетом".

Статья про пинарик - здесь. Еще одна - тут.

Пинарик on-line можно найти здесь. Как работает - пока не знаю, не тестировала.

Группа Вконтакте (пока немногочисленная, правда) - здесь. Еще одна група Вконтакте - тут.

Запись в блоге Юлии Якшиной - она делится личным опытом применения "пинарика", там же есть ссылки на скачивание готовых пинариков

Программа с принципом "пинарика" - опять же, не тестировала, работает или нет - не знаю.

Личный комментарий
[необязательные личные заметки]Не так давно ко мне в гости приезжал двоюродный брат. Мы с ним сидели на кухне, пили чай, и он задумчиво смотрел на дверцу моего холодильника. А потом и спрашивает так вежливо: "Не страшно? На нервы не действует?"
Так вот - на нервы действует, но не очень; нет, не страшно.

Не знаю, насколько пинарик для кого-то работает "пенделем". Для меня - нет.
Мне нужно много-много пенделей, они у меня по всему дому - вот такие, к примеру:[коридор в моем доме]
плакат

Мой родной брат тоже применяет "пинарик" много лет. Он использует для этого обычный календарь и закрашивает в нем дни.

Я начала регулярно использовать "пинарик" в 2007 году. Тогда я вернулась из Москвы в Тольятти, и в моей жизни появился проект, который предполагалось выполнить за три года. Я твердо решила, больше трех лет я в Тлт не задержусь. А успеть нужно было много. Да и вообще жизнь шла в очень напряженном ритме. Вот я и стала закрашивать дни. Очень помогало настраиваться по утрам на то, чтобы не сдаваться и продолжать шагать в нужном направлении.

Сейчас меня "пинарик" не столько мотивирует быстрее шевелиться, сколько дает ощущение какого-то постоянства, стабильности: каждое утро начинается с отметки в календаре, вечер ею же заверается. В результате такие события, как Новый год, день рождения, отпуск или срок сдачи важной работы не выпрыгивают из-за угла, как Тигра, а приближаются сравнительно медленно и с достаточно предсказуемой скоростью. Так как я вообще не очень люблю сюрпризы, мне это нравится.





Другие записи об инструментах тайм-менеджмента - здесь, по тэгу "инструменты".

Tags: внутренний голос, инструменты, образ жизни, порядок и энтропия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments